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中药食疗巧解酒免宿醉

酒自古以来就是中国人非常喜爱的饮料之一，每逢聚会，亲戚朋友畅谈举杯，既增添许多喜庆气氛，也促进彼此之间的友情交流。但是一高兴，难免饮酒过量，引起呕吐、胃痛、头痛等不适反应，甚至导致身体健康的严重损害。因此，饮酒时应当尽量

放声大笑可增强免疫力

静坐休息。一天里用5-10分钟安静地坐一坐，把精神集中到自己的感觉上，当你静坐时，心跳会放慢、血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。放声大笑。手头拿点能发笑的东西，例如笑话集，也可以看看喜剧电影。当你发自内心大笑时，体内

多病同调简约效果不简单

现在人们的普遍现象为：工作忙、压力大、生活无规律、没时间锻炼身体。于是就会出现经常感觉疲劳、睡眠不好、高血脂、高血糖、心脑血管疾病、肠胃疾病……等各种慢性疾病。出现这种现象的根本原因是：研究表明，人体各个组织在环境和岁月

风寒初期用紫苏煎水服用

风寒初期用紫苏煎水服用紫苏为唇形科一年生草本植物，又称为山苏、香苏、紫菜、苏叶等，不仅是常用的调味品，而且药食两用，有解表散寒、行气宽中之功，春天食用有助于阳气升发，而夏季有和胃消胀的功效。对于风寒感冒症状

初秋仲秋晚秋进补食物推荐

初秋：扁豆利湿，秋藕补人秋日，要适当减少冷饮以及寒凉食物的摄入，俗话说“秋瓜坏肚”，对各种瓜类宜少食，以防损伤脾胃阳气。初秋时节，应适当加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利湿之品煮粥食用，以助脾胃消化。俗话说“秋藕最补人”，还

脸上会有的有五种病色

现代人脸色越来越差对于健康的面色，《黄帝内经》中有非常精辟的回答。“赤欲如白裹朱，不欲如赭”，说的是健康的红色要像白布裹着朱砂，而不能是赭石色；“白欲如鹅羽，不欲如盐”，健康的白色要像鹅毛一样充满光泽，不能像盐一样黯淡无

养生小秘诀让你神采奕奕

该持之以恒的4条养生经。小窍门一：常运动常快走坚持运动使自己手脚灵活，保持体力，不容易感觉疲累。小窍门二：枸杞参茶当水喝在茶里加些西洋参和枸杞，这样可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳，而

中医教你识别风热感冒与风寒感冒的区别

我们经常都会听到，你这感冒是因为风寒引起的，又或者说你这感冒是风热感冒。那么他们之间有没有区别呢，具体又是表现在哪里呢？　风寒感冒和风热感冒同属于感冒的类型，很多人都无法分辨自己感冒了是风寒还是风热，今天集合大家介绍一下

让你远离“癌” 简单防癌的15妙招

有效的防癌抗癌是一项系统的工程，不是单一吃某一类食物或是做某一类运动所能控制的，癌症的种类有千万种，在对症各类癌症的策略和手段中，被重复提及的却总逃不开乐观积极的心态、适宜的睡眠与饮食保证等，而且重点强调预防胜于治疗。我

养肾纠虚强肾健身操

养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从”生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法

快餐一族怎么健康吃快餐？

现在人们工作生活都非常的忙碌，而快餐因为简单方便成为很多人的选择，可能最开始吃我们会觉得快餐很好吃，但是长时间的吃快餐就有可能会伤害身体，那么快餐到底有什么伤害，快餐一族要怎么健康吃快餐呢？下面我们就一起了解一下吧!常吃

薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝

薏米可以祛湿吗？薏米则味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道一样将水排走。一般性属寒凉，和作为果实、种子及质重的药物多为沉降药，沉降则能渗利。薏米性凉而沉降，是常用的利水渗湿药。正如《本草正》里说：＆ldquo；薏苡，味甘淡

中年女性要巧养生

自寻快乐，增强免疫：研究发现，欢笑时，人体的各个器官能产生协调一致的振动，使神经处于兴奋状态，通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素。开怀大笑有助于疏导心中的郁闷情绪，使脸、颈、背、胸阔肌、腹肌反复收缩及放松，呼吸功

针灸美容有效吗？

针灸真的能美容吗针刺美容是用针刺激一定的穴位，运用迎、随、补、泻的手法以激发经气，使人体的新陈代谢旺盛，面部的血液循环加快，从而达到美容目的的一种手法。古代关于用针刺治疗面部疾患如痤疮、黑痣等的记载较多，而直接用针刺美容

鱼草的功效与作用及禁忌

鱼草拼音Y＆uacute； Cǎo英文名Axle Algae别名车轴藻出处出自《山西医药》。来源药材基源：为轮藻科植物脆轮藻的藻体。拉丁植物动物矿物名：Chara fragilis Desv.原形态水生绿色藻类。高10-

手脚冰凉始终无法自愈中医按摩调理管用吗？

在生活中存在着这样的一群人，他们的手脚不管是冬天还是在其它的季节，一点温度也没有，总是一种冰凉的感觉。经常性的手脚冰凉，对个人的健康是存在一定影响的，所以一定要适当的注意调理。那么，手脚冰凉始终无法自愈，中医按摩调理管用

小儿健脑益智养生观

对于小儿如何能健脑益智。中医也是有独到之见解，用多种养生法来达到强脑增智的目的。从古到今人们对于小儿智力发育都有一定的认识。“小儿无记性者，脑髓未满；高龄无记性者，脑髓渐空”，而脑髓渐满则精智渐长，此乃祖国医学所认为。在

药物其实并无“男女”之分

患有前列腺方面疾病的读者向记者反映，中医给自己开具的药方中有“乌鸡白凤丸”，这个印象中的“女性药品”也可以给男性服用？记者同时了解到，医师在给一些女性患者开具的药方之中也有被认为是“男性药品”的“六味地黄丸”等。对此，中

判断身体是否有湿气的三个方法

身体是否有湿气，如何来判断。中医专家介绍了三招自我诊断体内是否有湿的方法。　1、起床时，看感觉。如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么肯定你体内有

脸部疾病地图

从医学角度来讲，“相由心生”这个说法有一定道理，当我们的身体患上疾病时，会在脸上不同的对应区表现出来。也就是说，只要用心观察脸部发生的变化，就能找到一些疾病的蛛丝马迹，及时调养，则有助于保健养生,远离疾病。这里,给读者介

来看看：你的体质属哪一型？

平和型阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征，是九种体质中的健康体质。气虚型元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征，平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌

当心：孩子身边的听力杀手

［导语］生活中，给孩子掏耳朵、打孩子一记耳光，甚至燃放鞭炮不当，都有可能引起孩子听力障碍，因此一定要当心孩子身边的“听力杀手”。每个阶段都存在致聋因素从胚胎发育到青少年时期的每个阶段都存在着造成听力障碍的危险因素，应引起

正确吃米饭，预防糖尿病

不少人将进食米饭与糖尿病联系起来，认为吃饭吃得多容易得糖尿病。事实恰恰相反。日前，广东省营养学会理事陈超刚表示，长期少吃饭或者不吃饭会造成碳水化合物摄入不足，反而不利于控制血糖，也不利于减肥和高血脂、冠心病等慢性病防治。

维生素D可预防乳腺癌的发生

最新研究发现，适量的维生素D可预防乳腺癌的发生，同时还能让乳腺癌患者存活更长时间。补充维生素D其实并不难，晒太阳就可以做到。但专家警告人们不要随意补充维生素D，因为过多的维生素D对人体还有害处。加拿大政府建议每日最多服用

米饭这样加料好吃营养又瘦身！

很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。试着给米饭里加点“料”，让它成为更“当饱”的减

烈日曝晒前，必做这两件事

炎炎夏日，马路上骑电动自行车的上班族以及交巡警、清洁工、建筑工人，长时间曝晒在烈日下，易中暑、虚脱，引发皮炎。该如何对付和预防这些情况？郑州市中医院营养科主任薛玉珠说，夏季饮食应以清淡为主，有一些原则大家可以参考。补

女人也肾虚按摩耳部可缓解

因为先天原因、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等等原因导致女性肾虚，该怎么办呢，健康乃长寿养生之本， 10个耳部按摩步骤来缓解，快来看看吧。1、扫外耳：以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。每次20下，每日

养生之道：健康长寿7个“伴”

与友为伴研究发现，朋友圈广的人平均延寿7年。因此，退休后不要憋在家里，要多和老朋友聚聚，试着主动向邻居问好。接触的人多了，自然就会更多地锻炼记忆力和语言表达能力。与动为伴适度运动不仅能强健骨骼，还会

盐的15个妙用

以盐为基本味，可以调制出许多味型，故盐又号称“百味之祖”，它可用于烹饪各种菜肴之外，你还知道它的其他用处吗？今天编辑分享15个盐的妙用给大家，让你做个生活的有心人。妙用一：用盐祛痘有时美容可以是件不昂贵的事情，它的成本可

便秘饮食误区请不要乱来！

有人说，我水果不停吃，带油的会上火的都很少碰，为什么还会便秘呢？也有人说，中医中的通便食物萝卜、芹菜我天天吃，为什么一样赶不走便秘呢？为此，《生命时报》多位专家提示，在便秘饮食方面，大家的误区还真不少。误区一：多吃萝卜能

甘草禁忌人群

甘草广泛用于日常生活中。它不仅用于服用中药，而且很多人也会直接饮用甘草。它也是一个很好的选择，可以发挥滋养作用，但服用甘草时有一定的禁忌症。我们来看看甘草的情况。甘草虽然有很多很好的效果，但是并不是说每个人都是适合吃甘草

治病找根源烦躁不安的病因是什么

烦躁不安是指情绪异常，患者自觉心烦，或烦躁而有闷热的感觉、心神不定；高热、心情不好、焦虑等均会引发烦躁不安。那么，烦躁不安的诱发因素有哪些呢？下面就跟着家庭医生在线的小编一起来看看吧！诱发因素1、心情不好：生活中遇到的不

秋天怎样去除体内湿气？秋季去湿气最好的方法

身体潮湿是许多人都有的现象。在大多数情况下，体内水分不会对身体产生严重影响，但如果体内水分非常严重，可能会影响正常的生活和工作。如何去除体内的水分在秋天去除水分的最好方法是什么。秋天怎样去除体内湿气1、坚持运动坚持运动

“六味地黄丸”有哪些人群不适合使用

相信大家对于＆ldquo；六味地黄丸＆rdquo；都有一定的了解，可以说它是一种常见的中成药，在生活中也是使用广泛。对于补肾，＆ldquo；六味地黄丸＆rdquo；也可以是经典的药方，但是作为滋补中药的它，有哪些朋友是不

治疗中耳炎不要乱用偏方

偏方治病历来为一些人所称道，因为它即经济实惠又能很快解决一些病人的痛苦。这些偏方是祖国医学宝库中的精品，是劳动人民长期同疾病做斗争的智慧结晶，应予充分重视。但是，有的人专爱用偏方治病，到处打听，拿来就用，用了一个又一个，

吃保健食品吃出尿毒症

32岁的孙小姐是个都市白领，平日工作紧张，节奏快。因为生活没养成规律，忙得没时间上厕所，排便不定时。渐渐大便变得干燥，每次肛门有疼痛。时间一长，就陷入了那种想释放却又堵得慌的痛苦境地。有时候2-3天排一次便，最高记录有过

老中医养胃秘方

河南省中医院骨科教授王宏坤今年74岁，他精力充沛，每周出三天半门诊。他曾经患过胃食管反流症，现在已经基本痊愈了。王宏坤教授一般是用凉水泡花生，大约四个小时就泡好了。随泡随吃，脆嫩香甜，十分爽口，比刚从农田里拔出来的新鲜花

女性痛经会带来的危害以及中医调理的方法有哪些

女性痛经是在月经前或者月经期经常会出现的生理现象，因为每次来月经都会出现痛经，很多朋友都已经习以为常了!但是你知道吗？总是痛经不仅会很痛苦，而且还会带来很多的疾病哦!那么中医有什么方法可以帮助调理呢？下面就一起来了解下吧

粗粮配细粮营养更合理

粗粮加工简单，其中保留了许多细粮中没有的营养成分，比如食物纤维素较多，并且富含B族维生素和矿物质。很多粗粮还具有药用价值：美国科学家发现，燕麦麸可调血脂、血糖，有利于防治糖尿病。哈尔滨医科大学一项调查也表明，荞麦对糖尿病

脚臭也是病中医小偏方助你消除尴尬

脚臭是很多人遇到的尴尬问题，不仅如此脚臭对脚部的健康也有恶劣影响，脚臭是因为脚心汗腺多容易出汗在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。预防脚臭也通过饮食和食物来调理

中成药的质量参差如何选购

葵花胃康灵中药成分2010年1-10月，中药材白芍由12元/公斤涨至20元/公斤，上浮67%；白及由75元/公斤涨至165元/公斤，上浮120%；三七由200元/公斤涨至350元/公斤，上浮75%；甘草由10元/公斤涨至

宝宝睡眠小贴士

研究发现，现场音乐能使婴儿平静，并能帮助他们更快进入睡眠，建议妈妈们在哄宝宝睡觉时可以轻轻哼唱歌曲。宝贝睡眠小贴士现场音乐能使婴儿平静英国研究人员在不久前举行的英国医学学会会议上公开了他们的研究成果：婴儿在听过母亲轻

坐车听MP4 保护你的听力

科学家们测量了纽约公共交通系统的噪声水平，发现在交通工具中，地铁达80.4分贝，轻轨也有79.4分贝；车站就更吵了，地铁月台达102.1分贝，巴士站台达101.6分贝。总体情况是：车外高于车内，大站高于小站，地下高于地上

教您按压鱼际穴预防冷病综合征

现在大型的办公商务楼及商场内一般都设有中央空调器，而且由于楼内人员进出频繁，在炎热的夏季为了维持较低的室内温度，中央空调的设定温度一般都较低，如工作人员着装少、衣服保暖性能差，长期在此种环境下工作，或从炎热的室外突

京大戟的功效与作用及禁忌

京大戟拼音:Jīnɡ D＆agrave； Jǐ英文名:PekingeEuphorbia Root别名::龙虎草、将军草、九头狮子来源:为大戟科植物大戟Euphorbia pekinensis Rupe.的根。秋、冬季采挖

小孩子看病能通过指纹诊断吗？

温馨提示：中医诊病依靠望、闻、问、切四大方法，收集病家的信息，然后四诊合参，断出病家为何病何证。望诊中主要有望神，望色，望形体，望姿态，望头、发、眼、鼻、耳、口唇、齿、龈、咽喉等苗窍，还要望皮肤、望排出物等。看＆ldqu

春季易肝旺如何养肝护肝

尽管天气还没完全转暖，但立春后阳气升发，冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝旺，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。饮护肝汤枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮

女性养生重在补气血

由于女性的生理特征和心理特征的不同，在心理调节、起居养护、卫生保健、运动健身、性健康、孕产保健、妇科病防治和食材的选择诸方面，都有一定的特殊性。老中医养生网认为女性养生要注重补气血。那么女性朋友如何知道自己是否气血不足呢

头部刮痧养生疗法

头部循环的经脉有督脉、膀胱经、胆经三焦经，头部刮痧是给大脑补充氧气，有助于迅速缓解脑缺氧的各种症状，消除脑疲劳，益智健脑，延缓大脑衰老。头部是人体的缩影，是全身各脏腑器官的全息穴区，全身经络所有的阳经部上述于头部

中医治疗小儿便秘

近年来，便秘在小儿中的发病率越来越高，尤以功能性便秘为多见。小儿便秘症状类似，是指以排便困难为主诉，表现为排便间隔时间延长，两天以上一次，排便困难，可伴少腹胀急、神疲乏力、胃纳减退等症。临床要注意排除肠道器质性疾病所致的

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